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Guia de Leitura
Ajuda para combater a depressão
Livro pode auxiliar e orientar quem sofre da doença, e
não são poucos: acredita-se que uma em cada dez pessoas Divulgação
Caminhos: Outro tópico bastante importante do
livro é a retomada e o fortalecimento da auto-estima Os números impressionam. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde Mental, pelos menos 100 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de transtornos depressivos. Acredita-se que este número cresça consideravelmente todos os anos devido a quatro fatores: o aumento da expectativa de vida e, como conseqüência, mais tempo para desenvolvimento dos transtornos; o ritmo intenso das mudanças sociais, o que cria mais fatores de estresse e mantém certos tipos de depressão; a quantidade crescente de doenças crônicas que têm a depressão como sintoma secundário e, por último, os medicamentos cujo efeito colateral é a depressão. Um assunto tão polêmico quando atual, a depressão e seus transtornos são o tema do livro “Abaixo a Depressão”, das psicólogas australianas especializadas no tratamento da doença, Susan Tanner e Jillian Ball, lançado pela Editora Fundamento.
As autoras vão do amplo ao restrito, explicando o que é a doença, o que torna as pessoas vulneráveis a ela, os pensamentos que levam à depressão e como mudá-los, hábitos e pensamentos falhos, como identificar a doença e superar situações que podem levar ao problema, como a solidão, o ciúme e impulsos suicidas. Outro tópico bastante importante do livro é a retomada e o fortalecimento da auto-estima e como assumir o controle de sua vida após uma crise da doença; tudo isso sem deixar de abordar a ajuda profissional.
- Reconheça que é sua responsabilidade procurar um tratamento quando necessário. Quanto mais você adiar essa decisão, mais difícil será quebrar os hábitos associados à depressão - consideram.
As autoras explicam que, se o paciente achar que a terapia não está funcionando, deve falar francamente com o seu psicólogo. “Discuta o assunto com o seu terapeuta, analise suas expectativas, verifique se essa abordagem em especial é a mais adequada às suas necessidades específicas, mas o mais importante é não desistir”, salientam.
Os dez livros mais vendidos
1 - Assassinatos na Academia Brasileira de Letras. De Jô Soares. Editora Companhia das Letras.
2 - Fortaleza Digital. De Dan Brown. Editora Sextante.
3 - Zahir. De Paulo Coelho. Editora Rocco.
4 - O Código Da Vinci. De Dan Brown. Editora Sextante.
5 - Cabeça de Porco. De MV-Bill. Editora Objetiva.
6 - O Monge e o Executivo. De James C.Hunter. Editora Sextante.
7 - Anjos e Demônios. De Dan Brown. Editora Sextante.
8 - Nunca Desista de Seus Sonhos. De Augusto Cury. Editora Sextante.
9 - Para Não Dizer Adeus. De Lya Luft. Editora Record.
10 - As Mulheres Francesas Não Engordam. De Mirelle Giuliano. Editora Campus.
••• Fonte: Livraria Veredas |
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