Professora trabalha auto-estima
de alunos com exercícios físicos

Volta Redonda

A professora de Educação Física Lúcia Paiva, que trabalha na Smel (Secretaria Municipal de Esporte e Lazer), vem desenvolvendo um trabalho no Parque Aquático da cidade, que visa elevar a auto-estima dos usuários de diferentes idades. No parque a professora ministra aulas de hidroginástica para adultos e terceira idade, e natação para crianças de 6 à 8 anos, e tem observado que as limitações dos alunos tem características de fundo emocional. Segundo ela, a auto-estima é um fator fundamental para que os alunos se envolvam de corpo e alma e despertem para a vontade de viver.
- Quanto mais saudável for a auto-estima das pessoas, maior o respeito por si próprio e pelo outros. Muitas pessoas necessitam sentir-se aceitas pelas outras para se sentirem valorizadas. O poder exercido pela imagem é crucial para a auto-estima - disse Lúcia. Para a secretária de esporte e lazer, Rose Vilela, o esporte associado ao trabalho de auto-estima potencializa os efeitos da atividade física, reduz o nível de estress e estimula a consciência para a necessidade da prática dessas atividades. - É fundamental o trabalho de auto-estima para uma atividade física que expõe tanto o corpo, como natação e hidroginástica. Temos 4,2 mil alunos no Parque, e essa abordagem feita pelos profissionais de educação física aumenta a vontade de praticar cada vez mais - acrescentou Rose.

Professora trabalha com prevenção

Além dessa atividade, Lúcia também desenvolve junto a uma empresa de plano de saúde um trabalho de prevenção com pacientes diabéticos, hipertensos, obeso e também pacientes com obesidade mórbida (pessoas com mais de 120kg), que conta com uma equipe de profissionais multidisciplinar, com médicos, enfermeiras, nutricionistas e psicólogos. Para esse programa da professora, as atividades físicas aeróbicas são associadas ao trabalho da auto-estima.
- Compartilhamos a idéia de que a qualidade de vida é uma expressão que significa estar satisfeito ou feliz consigo mesmo e com o mundo ao redor, e o que indica isso é o bem estar físico, mental e social. O esporte contribui muito para o auto-respeito e a certeza dos nossos valores - disse a professora. Segundo Lúcia, as atividades físicas de alongamento e caminhada desenvolvidas com os obesos tem apresentado resultados positivos com uma considerável perda calórica.
- Estou muito feliz por estar realizando esse trabalho. Tenho sentido um grande resultado nesse programa. Tenho alunos que chegaram a perder em um mês e meio até 17kg, e com isso melhoraram a autoconfiança, a auto-estima e estão buscando seus direitos como seres humanos, pois não querem ser discriminados. Esse grupo começou com três alunas, e hoje tenho 31 no meu programa. Isso é muito gratificante - contou. A professora esclareceu que o trabalho com os obesos mórbidos começou há pouco tempo, e que só cinco alunas fazem parte do programa atualmente. - Tenho cinco alunas obesas mórbidas, que a um mês estão no programa. Elas fazem aula uma vez por semana, porque tem dificuldades financeiras para pagar a passagem, a maioria é de Barra Mansa. O trabalho com os hipertensos e diabéticos seguem a mesma linha dos obesos, pois foi verificado que os fatores emocionais, influenciam o processo de cura nessas doenças - explicou Lúcia. Para a professora, o mais importante na dedicação a esse trabalho é a mudança de comportamento verificada nos alunos e naqueles que os cercam. - Sejam as pessoas que participam das aulas, seja na Smel, no ônibus, em nossa caminhada cotidiana. O que importa é estar sempre encontrando um jeito de acrescentar algo que possa contribuir para a sensação de bem estar das pessoas - disse a professora.